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健美和健身对人体有什么好处健美健身

作者:admin发布时间:2020-02-10 20:45

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  展开全部健身 ☆●▲☆◆:一种体育项目▲-▷▪◇▷,尤指包括徒手或用器械的体操★-▷•,体操可以增强力量■-◁,柔韧性▷=▪-,增加耐力●▷▲▷,提高协调▷…,控制身体各部分的能力△○•▲●,从而使身体强健=•■。

  健美◁★◆▼△:指人的健康强壮的身体所显现出审美属性-▷▽。是人们追求人体美的一个综合标准▷★,指肌肉▷…-、骨骼△☆…•★▪、血液▼☆◆•、肤色充满着生命的活力▲▲•,无论其外部形式或内部结构都是匀称▷▷△▽▽、协调■◆■、充满生机的■-。任何行动都能显示出全身各部分的协调和谐▪◆、自然舒展△☆○◇▷、生气盎然○▽▲▪、神采奕奕◇◁◁-●◇。

  健美是与人的形体美密切相联的◇••■▷,健美是形体美的基础○★…。人体有对称的造型-•○、均衡的比例-=▽•☆●,流畅的线条▪○,坚强的骨骼▲◇,匀称的四肢●■,丰满的躯体▼▲☆▷□▷,弹性的肌肉■▪□☆=◇,健康的肤色▷●=○,这是形体美不可缺少的条件◁▽。健美还要求具有充沛的精神▼•★□、愉快的情绪-★…☆●△,青春的活力▼◆△★。

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